Co powoduje ból między łopatkami? Jak pozbyć się dolegliwości bólowych?

Piekący ból między łopatkami może być spowodowany wieloma czynnikami – często dotyka osób, które przebyły różne urazy lub wykonują pracę siedzącą. Bez wątpienia, powoduje duży dyskomfort w życiu codziennym, skłaniając chorych do wizyty u lekarza pierwszego kontaktu lub fizjoterapeuty. Jakie są główne przyczyny bólu między łopatkami? Jak leczyć tego typu dolegliwości bólowe i zapobiegać ich nawrotom?

Przyczyny bólu pleców między łopatkami 

Co najczęściej powoduje ból między łopatkami? Dolegliwości bólowe na wysokości piersiowego odcinka kręgosłupa mogą być spowodowane nadmiernym, przewlekłym stresem, depresją, czy stanami lękowymi. Wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy, jak kondycja psychiczna może wpływać na stan ich zdrowia. Ból jest skutkiem przeciążeń układu mięśniowo-ścięgnistego kręgosłupa i tkanek przykręgosłupowych lub przyjmowania nieprawidłowej postawy ciała. Innym powodem bólu pleców między łopatkami, może być praca siedząca lub stojąca – tego typu problem często dotyczy osób, które wykonują pracę biurową, fryzjerów, stomatologów i pracowników zakładów produkcyjnych, którzy stoją przez wiele godzin przy taśmie. 

Kolejną, możliwą przyczyną bólu między łopatkami jest dyskopatia, uraz mechaniczny, rozwijająca się ciąża (u kobiet spodziewających się dziecka, może to być neuralgia międzyżebrowa), znaczna nadwaga lub otyłość. Natomiast ból między łopatkami podczas kaszlu lub kichania, może świadczyć o rozwijającej się astmie, przewlekłej chorobie obturacyjnej płuc lub nowotworze, czy zatorowości płucnej. W celu postawienia trafnej diagnozy, konieczne jest wykonanie odpowiednich badań dodatkowych np. RTG klatki piersiowej, tomografii komputerowej, rezonansu magnetycznego, spirometrii.

Pacjenci, którzy odwiedzają gabinet lekarski z powodu dokuczliwego bólu pleców między łopatkami często mówią, że ból ma charakter kłujący lub piekący - może być miejscowy albo też rozlany i nasilać się przy przyjmowaniu określonych pozycji, czy wykonywaniu danych ruchów. 

Jak leczyć ból między łopatkami?

Chcąc pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości bólowych, należy udać się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej – jest to wskazane w przypadku, gdy ból między łopatkami utrzymuje się dłużej, niż 1-2 tygodnie lub bardzo szybko się nasila. Szczegółowy wywiad z pacjentem, badanie fizykalne i zlecenie badań dodatkowych w razie konieczności, pozwoli specjaliście postawić diagnozę i wdrożyć odpowiednią terapię leczniczą. Często zaleca się pacjentom wprowadzenie do codziennej rutyny ćwiczeń ruchowych. Jeśli chodzi o metody fizykalne, w przypadku bólu pleców powszechnie stosowana jest:

• krioterapia (leczenie zimnem), 
• elektroterapia (np. prądy TENS), 
• magnetoterapia (leczenie polem magnetycznym),
• kinesiotaping (tzw. oklejanie plastrami).

Popularnym sposobem są też masaże pleców – jednak muszą być wykonywane przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę. Przy stwierdzeniu stanu zapalnego specjalista może zlecić przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Chcąc złagodzić ból spowodowany urazem lub przeciążeniem kręgosłupa, można stosować miejscowo plastry lecznicze z diklofenakiem Itami, które szybko zmniejszają odczuwalny dyskomfort i cierpienie. W niektórych przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna. 

Jak zapobiegać nawrotom bólu między łopatkami? Profilaktyka

Chcąc jak najdłużej cieszyć się zdrowym i silnym kręgosłupem piersiowym, bez dolegliwości bólowych między łopatkami, należy dbać o prawidłową postawę ciała (nie garbić się), unikać dźwigania ciężkich przedmiotów, regularnie uprawiać sport i nie przebywać wiele godzin w jednej pozycji (pracując przy biurku warto co 1-2 godziny wstawać, wykonywać skłony i głębokie wdechy w pozycji stojącej). Osoby z nadwagą lub otyłością, powinny postarać się wrócić do prawidłowej wagi. 

Podsumowując, ból między łopatkami może mieć wiele przyczyn – poznanie źródła dolegliwości pozwala lekarzowi poprawić stan zdrowia chorego i przywrócić mu pełną sprawność. Bagatelizowanie pierwszych objawów może sprawić, że ból nabierze charakteru przewlekłego.