Blog o zdrowiu i-Apteka.pl

Niemal każdemu z nas zdarza się sporadycznie zachrapać, to całkiem normalne. Z wiekiem ryzyko regularnego chrapania znacząco rośnie zwłaszcza u mężczyzn! Problem jest poważny, gdyż nie dotyczy tylko chrapiącego, ale i osoby śpiącej obok! Dlaczego chrapiemy? Jak przestać chrapać?

Nocne poty to dość uciążliwa dolegliwość, która uniemożliwia komfortowy wypoczynek. Jej źródło może tkwić w problemach zdrowotnych, ale także niewłaściwym przygotowaniu sypialni. O czym mogą świadczyć nocne poty oraz jak sobie z nimi poradzić? Poniższe porady pomogą zapewnić spokojny, zdrowy sen.

Osoby w starszym wieku narażone są na różnego rodzaju niedogodności wynikające ze zmian fizjologicznych zachodzących wraz z wiekiem. Konsekwencją spowolnienia metabolizmu i osłabienia zmysłu smaku jest dość powszechnie występujący u seniorów brak apetytu. W jaki sposób zaradzić zaburzeniom łaknienia u osób starszych? Jak chronić je przed niebezpiecznym dla zdrowia stanem niedożywienia?

Któż z nas nie marzy o zdrowych, pięknych, białych zębach? Niestety, dostępne w gabinetach stomatologicznych zabiegi poprawiające kolor szkliwa kosztują krocie. Nie oznacza to jednak, że osoby z ograniczonym budżetem muszą zapomnieć o atrakcyjnie wyglądającym uzębieniu. Od dziesiątek lat ludzkości są bowiem znane sposoby na efektywne wybielenie zębów w domu. Co więcej, czasem wystarczą do tego produkty, które każdy posiada w swojej kuchni.

Wszyscy czekają na zakończenie pandemii, póki co jednak zakażenie koronawirusem nadal stanowi realne zagrożenie. Obecnie dominującym wariantem SARS-CoV-2 jest wysoce zakaźny Omikron. Wprawdzie nie jest on aż tak groźny jak choćby Delta, jednak wciąż konieczne jest przestrzeganie obostrzeń i korzystanie ze środków ochrony osobistej! Jak uniknąć zakażenia koronawirusem?

Wiele przyszłych mam boryka się z problemem nietrzymania moczu. Pierwsze objawy mogą pojawić się już w pierwszym trymestrze, potęgując się pod koniec ciąży. Dla niektórych to wciąż temat tabu — niepotrzebnie! To zupełnie naturalne! Warto wiedzieć, jak radzić sobie z tą dolegliwością i jakie produkty pomogą w utrzymaniu codziennego komfortu oraz dobrego samopoczucia podczas oczekiwania na dziecko. Jedną z dostępnych opcji są pieluchomajtki.

Jedną z najbardziej popularnych aktywności fizycznych jest jazda na rowerze. Coraz więcej osób wsiada na rower nie tylko wiosną i latem - z uwagi na coraz bardziej rozwiniętą infrastrukturę rowerową sport ten uprawiany jest także jesienią i zimą. Jak się okazuje, jazda na rowerze to nie tylko świetny sposób na dotarcie z punktu do punktu, ale także doskonały sposób na poprawę kondycji, zdrowia oraz zrzucenie zbędnych kilogramów.

Niestety wiele czynników negatywnie wpływa na włosy, powodując ich uszkodzenia. Niewłaściwa pielęgnacja, zbyt agresywna stylizacja i koloryzacja to najczęstsze przyczyny osłabienia, nieestetycznego przesuszenia i zmatowienia oraz nadmiernego wypadania włosów. Jak wzmocnić zniszczone włosy? Jak przywrócić im miękkość i blask?

Planujesz wyjechać poza granice kraju? W lipcu poszczególne kraje wprowadziły udogodnienia dla osób, które przyjęły szczepionkę. Dowiedz się więcej na temat tzw. paszportów covidowych, które pozwalają na swobodne przekraczanie granic państw znajdujących się na terenie do Unii Europejskiej.

Przeskakiwanie w kolanie, trzaski i chrupotanie w czasie zginania nogi są słusznym powodem do niepokoju – niezależnie od tego, czy regularnie uprawiasz sport, czy prowadzisz siedzący tryb życia. Jeśli do tego w kolanie pojawia się ból, obrzęk albo uczucie blokady, najlepiej czym prędzej udaj się do ortopedy! Co może Ci pomóc – ortezy stawu kolanowego, leki, a może zabieg operacyjny?