Witaminy dla dorosłych

Aby móc należycie chronić organizm przed drobnoustrojami, konieczne jest zadbanie o właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Za sprawą pełnowartościowej diety, a także odpowiednio dobranej suplementacji, możliwa jest skuteczna walka organizmu z bakteriami i wirusami. Jakie zatem witaminy będą najbardziej odpowiednie dla osób dorosłych? Podpowiadamy.

Kto powinien sięgnąć po witaminy na wzmocnienie organizmu?

Stosowanie prawidłowej diety, umożliwia dostarczanie organizmowi, w sposób naturalny, większości niezbędnych składników odżywczych, mineralnych oraz witamin. W przypadku niektórych grup osób, konieczne jest jednak wspomaganie się suplementami. Mowa tu między innymi o kobietach ciężarnych i karmiących piersią, a także sportowcach czy osobach borykających się z pewnymi schorzeniami. W przypadku wyżej wskazanych, ich zapotrzebowanie na poszczególne mikroelementy różni się od pozostałych osób. Dlatego też tak ważne jest wprowadzenie odpowiedniej suplementacji, która uzupełni niedobory, powstające w wyniku większego zapotrzebowania organizmu. Warto pamiętać również o tym, że istnieją pewne rodzaje witamin, których nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi wraz z pożywieniem w odpowiedniej ilości. Mowa tu o witaminie D, na niedobory której cierpi aż około 90% Polaków. W związku z tym faktem, zalecane jest jej suplementowanie od października do maja, a często nawet przez cały rok. Żeby móc w odpowiedni sposób uzupełniać niedobory witaminy D, warto sięgnąć po sprawdzone preparaty. W tym wypadku sprawdzi się niewątpliwie Vigalex D3+K2, który nie tylko dostarczy organizmowi witaminę D, ale także witaminę K2.

Jakie witaminy dla dorosłych warto suplementować?

Pierwszą z witamin, po którą niewątpliwie warto sięgnąć bez względu na wiek, jest witamina C. Wpływa ona pozytywnie na układ odpornościowy, Niezwykle istotna witamina, którą powinien suplementować każdy z nas, jest wspomniana wcześniej witamina D. Wzmacnia ona odporność, a także reguluje równowagę wapniowo- fosforanową. Zadając sobie pytanie, jakie witaminy dla dorosłych będą jeszcze odpowiednie, warto w tym wypadku wskazać witaminy z grupy B. W swoim codziennym jadłospisie warto uwzględnić także cynk, który działa stymulująco na układ immunologiczny.

Gdzie znaleźć odpowiednie witaminy dla dorosłych?

Suplementy witaminowe przeznaczone dla osób dorosłych, można znaleźć w każdej aptece. Należy jednak zwracać szczególną uwagę na skład preparatu, ponieważ nieodpowiednio dobrany suplement, może nie spełnić swojej roli. Szukając dobrego produktu, który pozwoli nam uzupełnić niedobory witaminy D, warto niewątpliwie zapoznać się z ofertą prezentowaną na vigalex.pl. Seria Vigalex od firmy Biofarm powstała z myślą o osobach w każdym wieku, dlatego znajdziemy tam odpowiednie preparaty nie tylko dla dorosłych, ale również niemowląt, dzieci oraz seniorów.