Zakażenie dróg moczowych - Poradnik

Każda z Nas pamięta, jak babcia powtarzała: "Nie siadaj na betonie, bo dostaniesz wilka". Wtedy traktowałyśmy to z przymrużeniem oka. Jednak z biegiem lat zrozumiałyśmy, że babcia jak zwykle miała rację! Zimno wprawdzie nie jest jedynym czynnikiem decydującym o infekcjach dróg moczowych, jednak to właśnie wychłodzenie organizmu jest najczęstszą przyczyną tej bardzo uciążliwej i wstydliwej dolegliwości. Jak chronić drogi moczowe przed infekcjami? Zaraz się dowiesz!

Infekcja dróg moczowych jest kobietą

Niestety trzeba spojrzeć prawdzie w oczy ? nie mamy większego wpływu na to, iż to właśnie u kobiet zdecydowanie częściej występują infekcje dróg moczowych. Ma to związek z budową anatomiczną. Cewka moczowa u kobiet jest znacznie krótsza niż u mężczyzn, wynosi zaledwie od 3 do 5cm, ponadto zaraz obok ujścia pochwy znajduje się odbyt. Naturalnie występujące tam drobnoustroje w momencie przedostania się do cewki moczowej, a następnie pęcherza zmieniają swoje oblicze i z zupełnie nieszkodliwych mogą stać się zaczątkiem stanów zapalnych. Bakterie odpowiedzialne za zakażenia pęcherza to: Escherichia coli i Chlamydia trachomatis.

Zimno, zimniej?

Anatomia i bakterie to tylko część problemu. Najczęściej infekcje dróg moczowych wywołuje wychłodzenie dolnych partii ciała oraz ogólny spadek odporności organizmu. Osłabiony układ immunologiczny nie jest w stanie się bronić przed chorobą. Często zapalenie pęcherza jest konsekwencją niewyleczonego przeziębienia lub grypy. Gdy temperatura na zewnątrz spada, zamiast krótkich kurteczek i jeszcze krótszych spódniczek załóż podkoszulek, ciepły sweter i dłuższą kurtkę, które osłonią przed chłodem Twoje nerki. Nie zapominaj o porządnych butach i grubych skarpetach! Ciepła odzież ochroni Cię przed wychłodzeniem organizmu i zmniejszy ryzyko przeziębienia, w efekcie także zapalenia pęcherza, które jest często jego konsekwencją.

A tam na dole piecze, szczypie?

Szczęśliwy ten, kto nigdy nie zaznał dyskomfortu związanego z ciągłym parciem na pęcherz, niekończącą się potrzebą oddania moczu, której nie jesteśmy w stanie zrealizować czy zatrzymać. A do tego nieznośny ból, pieczenie i szczypanie w okolicach intymnych. Tak, niestety to może oznaczać tylko jedno ? zakażenie dróg moczowych. Tych kilka objawów sprawia, że najprostsze codzienne czynności okazują się wyzwaniem, gdyż jedyną myślą zaprzątającą głowę jest: ?znów muszę iść do toalety?!

Żurawina ? cudowny owoc

Na szczęście Matka Natura uzbroiła Nas w broń przeciwko takim infekcjom. To żurawina! Ta mała czerwona kuleczka to bomba witaminowa. Żurawina jest cennym źródłem witaminy C, B1, B2, E, kwasu foliowego, niacyny, potasu, żelaza, wapnia, fosforu, a także błonnika, kwasów owocowych oraz silnych przeciwutleniaczy ? proantocyjanidyn i flawonoidów. Tak bogaty i różnorodny skład stawia ją w gronie najzdrowszych owoców świata i czyni z niej świetny składnik wzmacniający układ moczowy i poprawiający odporność organizmu. W sklepach dostępna jest najczęściej w formie suszonej, ale jeśli nie odpowiada Ci jej smak, nic straconego! W aptekach jest ogromny wybór suplementów diety, które zawierają wyciąg z żurawiny. Są preparaty zawierające jedynie czysty wyciąg z jej owoców, np. Solgar Żurawina Wielkoowocowa, UroUp czy Mega Żurawina. Producenci łączą także jej działanie z innymi składnikami aktywnymi ? bakteriami probiotycznymi, np. Solgar Żurawina Cran Flora z probiotykami i Ester-C czy ekstraktami roślinnymi, np. Żurawina Uro-complex, neoŻurawina Complex, UROintima ŻurawinActive Max. Nie lubisz tabletek? Żaden problem! Alternatywnym rozwiązaniem jest sok żurawinowy, ale nie taki, w którym żurawina jest jedynie dodatkiem, a całą zawartość stanowi cukier bądź, co gorsza, syrop glukozowo-fruktozowy. Wybieraj mądrze! Wysokiej jakości soki znajdziesz w aptekach internetowych. 100% soki z żurawiny, bez cukru i konserwantów oferują firmy Dr Gaja, EkaMedica czy też Zakon Szpitalny Św. Jana Bożego.

Nie zapominaj o higienie!

Chyba najbardziej oczywistą sprawą jest odpowiednia higiena miejsc intymnych. Niestety często kobiety bagatelizują sprawę i nie przykładają wagi do kupna odpowiedniego płynu do higieny intymnej. Wybierając tego typu kosmetyk, kieruj się składem ? omijaj produkty naszpikowane sztucznymi dodatkami zapachowymi, a szukaj płynów, które w składzie zawierają kwas mlekowy i wyciągi roślinne. Duży wybór takich płynów oferują firmy AA lub Ziaja. W aptekach dostępne są także produkty specjalistyczne, dedykowane kobietom w różnym wieku, z różnymi potrzebami ? Iladian, Lactacyd, Provag.

Infekcje dróg moczowych to dokuczliwa dolegliwość, dlatego niezależnie od pory roku dbaj o siebie! Korzystaj z szerokiej oferty suplementów diety z żurawiną, dbaj o higienę intymną i dobieraj garderobę do warunków atmosferycznych. A jeśli mimo to złapiesz infekcję, poradź się farmaceuty, on pomoże Ci wybrać silniejszy preparat o działaniu leczniczym, najczęściej z furaginą np. Urofuraginum, Neofuragina czy też UROintima FuragiActive. Natomiast przedłużające się lub powtarzające się dolegliwości koniecznie skonsultuj z lekarzem.

Autor: Ewa Krulicka, i-Apteka.pl