Blog o zdrowiu i-Apteka.pl

Wiele dolegliwości intymnych jest bezpośrednim skutkiem nieprawidłowej higieny miejsc intymnych. Nagminnie popełnianym błędem jest zbyt częste podmywanie się, które prowadzi do wypłukiwania naturalnej ochronnej bariery bakteryjnej oraz stosowanie mydeł o zasadowym pH lub mocno perfumowanych płynów do ciała. Jak zatem dbać o higienę intymną, aby utrzymać fizjologiczną florę bakteryjną pochwy?

Znasz to uczucie, gdy właściwie nie jesteś chory, a mimo to masz ciągłą potrzebę smarkania nosa? Wiele osób męczy się z takim niby-katarem w wyniku niedoleczenia nieżytu nosa i nagromadzenia wydzieliny w zatokach. Prostym i niezwykle efektywnym sposobem oczyszczania zatok z zalegającej wydzieliny jest płukanie (irygacja) zatok. Zabieg ten można wykonywać samodzielnie w domu, polecany jest zarówno dorosłym, jak i dzieciom!

Każdego dopaść może „niemoc” intelektualna. Zwykle obniżenie koncentracji i kłopoty z pamięcią kojarzą się z problemami wieku starszego, jednak często ta „przypadłość” dopada młode osoby szczególnie w okresie wytężonego wysiłku umysłowego. Gdy zbliża się czas egzaminów lub w pracy czeka dodatkowa porcja obowiązków, warto uzupełnić dietę o specjalnie skomponowane preparaty z witaminami, minerałami i wyciągami roślinnymi, które wspierają utrzymanie koncentracji oraz pamięci na wysokim poziomie!

Ból gardła to jedna z tych dolegliwości, która może „przydarzyć się” niezależnie od pory roku. Związane jest to z tym, że przyczynami bólu gardła mogą być różne czynniki – od wirusów, bakterii przez choroby dziąseł i zębów aż po drażniący wpływ papierosów i zanieczyszczonego powietrza. Jak zatem radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami bólu gardła?

Nie można polemizować z faktem, iż suplementy diety to jeden z najskuteczniejszych sposobów uzupełniania codziennego jadłospisu w ważne dla zdrowia witaminy i minerały. Zwykle zapotrzebowanie na substancje odżywcze realizowane jest poprzez dobrze zbilansowaną dietę, jednak zdarzają się takie sytuacje, gdy zapotrzebowanie na konkretne składniki wzrasta i sama dieta nie wystarcza. Wtedy z pomocą przychodzą suplementy diety. Ostatnio coraz większą popularność zyskują preparaty w formie proszku, czy warto wybrać suplement diety właśnie w takiej formie?

W odróżnieniu od letniej kosmetyczki ta pakowana na wyjazd zimą musi zawierać preparaty o bogatej, tłustej konsystencji. Lekkie formuły i odświeżające mgiełki trzeba zostawić w domu! Centralne miejsce w kosmetyczce powinien zająć ochronny krem typu cold cream, a także odżywczy balsam do ciała i obowiązkowo pielęgnacyjna pomadka do ust i krem do rąk.

Całkiem niedawno na aptecznych półkach pojawił się wyjątkowy produkt leczniczy – Ibum Supermax. Dlaczego wyjątkowy? Dlatego, że jest to pierwszy lek OTC, który zawiera 600mg ibuprofenu, czyli najwyższą dawkę ibuprofenu dostępną bez recepty! Warto przypomnieć, że do tej pory maksymalna dawka tej substancji czynnej dostępna bez recepty wynosiła „tylko” 400mg.

Temperatura spadająca poniżej zera oznacza, że nasze nosy, policzki, uszy, dłonie i stopy niechybnie wystawione zostają na zwiększone ryzyko odmrożenia. Przygotowaliśmy dla Was mały poradnik, w którym opisaliśmy między innymi, jak dochodzi do tego rodzaju uszkodzeń skóry, jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku odmrożeń, a także umieściliśmy kilka rad, co zrobić, aby ich uniknąć!

Branża suplementów diety nie znosi zastoju, dlatego też firmy farmaceutyczne stale udoskonalają i uatrakcyjniają swoje produkty. Ostatnią innowacją, która została wprowadzona na rynek, były shoty z witaminami, minerałami i wyciągami roślinnymi. Mała, zwykle kilkudziesięciomililitrowa ampułka ze skoncentrowaną dawką substancji aktywnych szybko znalazła uznanie wśród zwolenników suplementacji multiwitaminowej. Czy rzeczywiście jednak jest sens przyjmować suplementy w takiej formie?

Zwiększona częstotliwość oddawania stolca, a także zmiana jego konsystencji na płynną lub półpłynną to niechybny znak, że dopadła nas biegunka. Choć najczęściej winowajcami rozwolnienia są wirusy, to zdarza się również, że objaw ten jest związany z zakażeniem bakteryjnym. Jak zatem rozpoznać biegunkę bakteryjną i jak ją leczyć?

Rodzice starają się dbać o prawidłowe żywienie swoich dzieci, choć nie zawsze jest to proste zadanie! Maluchy lubią grymasić, mają także swoje zachcianki, cierpią na różnego rodzaju alergie pokarmowe lub na neofobię żywieniową, a to skutecznie uniemożliwia dostarczenie organizmowi wymaganej porcji składników potrzebnych dla jego prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. I choć dietetycy przekonują, że dobrze zbilansowana dieta jest w stanie zrealizować dzienne zapotrzebowanie organizmu dziecka na większość witamin, to czasem wprowadzenie multiwitaminowej suplementacji może okazać się niezbędne!